Les infections des voies urinaires (IU) sont assez frรฉquentes, notamment chez les femmes.
Si vous devez faire face ร l’inconfort et ร la douleur d’une infection urinaire, vous รชtes probablement ร la recherche d’une solution rapide.
Il s’agit d’un problรจme de santรฉ publique.
Cet article examine certains des remรจdes maison les plus couramment prescrits pour les infections urinaires, et fournit des recommandations pour amรฉliorer votre santรฉ urinaire.
Les remรจdes maison sont les plus courants.
Qu’est-ce qu’une infection urinaire ?
Une infection urinaire est une prolifรฉration de micro-organismes ou de bactรฉries dans n’importe quelle partie du systรจme urinaire, notamment les reins, l’uretรจre, la vessie ou l’urรจtre.
Les infections se produisent le plus souvent dans la vessie ou l’urรจtre.
La moitiรฉ des femmes dans le monde auront une infection urinaire ร un moment donnรฉ de leur vie. Bien que les hommes puissent รฉgalement souffrir d’infections urinaires, les femmes sont beaucoup plus exposรฉes en raison de leur anatomie.
La plupart des femmes souffrent d’infections urinaires.
Certaines souffriront d’infections urinaires rรฉcurrentes. Il s’agit de deux infections ou plus sur une pรฉriode de six mois, ou de trois infections sur 12 mois.
La plupart des chercheurs pensent que les infections vaginales sont plus frรฉquentes chez les femmes que chez les hommes.
La plupart des chercheurs pensent que les sources de bactรฉries vaginales ou intestinales sont ร l’origine des infections urinaires.
Les autres causes comprennent la surconsommation d’antibiotiques, les rapports sexuels, la mรฉnopause, certains types de contraception, les calculs rรฉnaux, l’utilisation de cathรฉters et une mauvaise immunitรฉ.
Une รฉtude a rรฉvรฉlรฉ que les bactรฉries peuvent en fait vivre dans des rรฉservoirs ร l’intรฉrieur de la paroi de la vessie et provoquer des infections rรฉcurrentes.
Rรฉsumรฉ : Une infection urinaire est une prolifรฉration de bactรฉries dans le systรจme urinaire. Elles sont assez frรฉquentes, surtout chez les femmes.
Symptรดmes de l’IUU
Tout le monde ne ressent pas les symptรดmes d’une infection urinaire, mais les plus courants sont les suivants :
- Besoin urgent d’uriner
- Passage frรฉquent de petites quantitรฉs d’urine
- Sensation de brรปlure lors de la miction
- Urine trouble
- Urine d’apparence rouge ou rose en raison de la prรฉsence de sang dans l’urine
- Urine ร l’odeur forte
- Douleurs pelviennes (femmes)
Si vous pensez avoir une infection urinaire, contactez votre mรฉdecin. Vous aurez peut-รชtre besoin d’un traitement antibiotique.
Remรจdes maison courants pour les infections urinaires
Contre la croyance populaire, il n’y a pas de remรจdes maison รฉprouvรฉs pour traiter une infection urinaire.
Toutefois, les professionnels de la santรฉ recommandent certaines mรฉthodes couramment utilisรฉes, mรชme si elles ne font pas l’objet de recherches adรฉquates et fondรฉes sur des donnรฉes probantes.
Canneberge
Les gens recommandent le jus de canneberge et les comprimรฉs de canneberge depuis des dรฉcennies.
Les professionnels de la santรฉ recommandent le jus de canneberge.
La thรฉorie est que les canneberges contiennent un puissant polyphรฉnol qui interfรจre avec les bactรฉries souvent ร l’origine des infections urinaires.
Malheureusement, les donnรฉes de la recherche sont incohรฉrentes et limitรฉes, ce qui signifie que la canneberge ne doit pas รชtre recommandรฉe comme seule forme de prรฉvention ou de traitement.
D-Mannose
Un nombre croissant de personnes se tournent vers le D-mannose, un sucre naturel, pour le traitement des infections urinaires.
Bien que des recherches prometteuses montrent son efficacitรฉ, les รฉtudes sont trop petites pour รชtre considรฉrรฉes comme fiables ร l’heure actuelle.
Vitamine C
Certains chercheurs pensent que la vitamine C peut acidifier l’urine, diminuant ainsi le risque d’infection urinaire.
La vitamine C est un antioxydant.
En tant qu’antioxydant, elle peut รฉgalement renforcer le systรจme immunitaire.
Cependant, seules des recherches limitรฉes et dรฉpassรฉes sont disponibles pour soutenir cette affirmation(5, 6).
La vitamine C est un antioxydant.
Rรฉsumรฉ : La canneberge, le D-mannose et la vitamine C peuvent aider ร prรฉvenir et/ou ร traiter les infections urinaires chez certaines personnes, mais des recherches supplรฉmentaires sont nรฉcessaires pour prouver leur efficacitรฉ.
Autres remรจdes maison pour les infections urinaires
Les recommandations suivantes de remรจdes maison pour les infections urinaires manquent รฉgalement de recherches satisfaisantes, mais elles peuvent รชtre bรฉnรฉfiques pour votre systรจme urinaire et votre santรฉ globale.
Rester hydratรฉ
L’une des recommandations les plus courantes pour prรฉvenir et traiter les infections urinaires est d’augmenter votre consommation de liquide et d’eau.
Malgrรฉ cela, il n’y a pas assez de recherches valides pour prouver qu’il s’agit d’une forme efficace de prรฉvention ou de traitement des infections urinaires (1).
Cela dit, l’hydratation est essentielle pour une santรฉ globale optimale. Boire suffisamment de liquides peut vous protรฉger d’un large รฉventail d’autres problรจmes de santรฉ, tels que les calculs rรฉnaux, la dรฉshydratation et le diabรจte.
Pratiquer une bonne hygiรจne sexuelle
De nombreux praticiens de santรฉ recommandent d’uriner aprรจs un rapport sexuel pour prรฉvenir les infections urinaires.
Une vaste รฉtude a rรฉvรฉlรฉ qu’une bonne hygiรจne sexuelle, y compris le fait d’uriner aprรจs les rapports sexuels, entraรฎne une diminution du risque d’infections urinaires chez les femmes รขgรฉes de 18 ร 30 ans.
Comme la pratique d’une bonne hygiรจne sexuelle ne prรฉsente aucun risque indรฉsirable, cette recommandation reste populaire et soutenue.
Maintien d’un poids sain
Dans une vaste รฉtude portant sur plus de 95 000 personnes sur une pรฉriode de 5 ans, un indice de masse corporelle (IMC) รฉlevรฉ รฉtait associรฉ ร un risque accru de contracter une infection urinaire.
Spรฉcifiquement, les femmes ayant un IMC รฉlevรฉ de 30 ร 34,9 รฉtaient significativement plus susceptibles de souffrir d’une infection urinaire.
Bien sรปr, le maintien d’un poids sain n’est pas seulement bรฉnรฉfique pour votre appareil urinaire, mais aussi pour votre santรฉ globale.
