Les infections des voies urinaires (IU) sont assez fréquentes, notamment chez les femmes.
Si vous devez faire face à l’inconfort et à la douleur d’une infection urinaire, vous êtes probablement à la recherche d’une solution rapide.
Il s’agit d’un problème de santé publique.
Cet article examine certains des remèdes maison les plus couramment prescrits pour les infections urinaires, et fournit des recommandations pour améliorer votre santé urinaire.
Les remèdes maison sont les plus courants.
Qu’est-ce qu’une infection urinaire ?
Une infection urinaire est une prolifération de micro-organismes ou de bactéries dans n’importe quelle partie du système urinaire, notamment les reins, l’uretère, la vessie ou l’urètre.
Les infections se produisent le plus souvent dans la vessie ou l’urètre.
La moitié des femmes dans le monde auront une infection urinaire à un moment donné de leur vie. Bien que les hommes puissent également souffrir d’infections urinaires, les femmes sont beaucoup plus exposées en raison de leur anatomie.
La plupart des femmes souffrent d’infections urinaires.
Certaines souffriront d’infections urinaires récurrentes. Il s’agit de deux infections ou plus sur une période de six mois, ou de trois infections sur 12 mois.
La plupart des chercheurs pensent que les infections vaginales sont plus fréquentes chez les femmes que chez les hommes.
La plupart des chercheurs pensent que les sources de bactéries vaginales ou intestinales sont à l’origine des infections urinaires.
Les autres causes comprennent la surconsommation d’antibiotiques, les rapports sexuels, la ménopause, certains types de contraception, les calculs rénaux, l’utilisation de cathéters et une mauvaise immunité.
Une étude a révélé que les bactéries peuvent en fait vivre dans des réservoirs à l’intérieur de la paroi de la vessie et provoquer des infections récurrentes.
Résumé : Une infection urinaire est une prolifération de bactéries dans le système urinaire. Elles sont assez fréquentes, surtout chez les femmes.
Symptômes de l’IUU
Tout le monde ne ressent pas les symptômes d’une infection urinaire, mais les plus courants sont les suivants :
- Besoin urgent d’uriner
- Passage fréquent de petites quantités d’urine
- Sensation de brûlure lors de la miction
- Urine trouble
- Urine d’apparence rouge ou rose en raison de la présence de sang dans l’urine
- Urine à l’odeur forte
- Douleurs pelviennes (femmes)
Si vous pensez avoir une infection urinaire, contactez votre médecin. Vous aurez peut-être besoin d’un traitement antibiotique.
Remèdes maison courants pour les infections urinaires
Contre la croyance populaire, il n’y a pas de remèdes maison éprouvés pour traiter une infection urinaire.
Toutefois, les professionnels de la santé recommandent certaines méthodes couramment utilisées, même si elles ne font pas l’objet de recherches adéquates et fondées sur des données probantes.
Canneberge
Les gens recommandent le jus de canneberge et les comprimés de canneberge depuis des décennies.
Les professionnels de la santé recommandent le jus de canneberge.
La théorie est que les canneberges contiennent un puissant polyphénol qui interfère avec les bactéries souvent à l’origine des infections urinaires.
Malheureusement, les données de la recherche sont incohérentes et limitées, ce qui signifie que la canneberge ne doit pas être recommandée comme seule forme de prévention ou de traitement.
D-Mannose
Un nombre croissant de personnes se tournent vers le D-mannose, un sucre naturel, pour le traitement des infections urinaires.
Bien que des recherches prometteuses montrent son efficacité, les études sont trop petites pour être considérées comme fiables à l’heure actuelle.
Vitamine C
Certains chercheurs pensent que la vitamine C peut acidifier l’urine, diminuant ainsi le risque d’infection urinaire.
La vitamine C est un antioxydant.
En tant qu’antioxydant, elle peut également renforcer le système immunitaire.
Cependant, seules des recherches limitées et dépassées sont disponibles pour soutenir cette affirmation(5, 6).
La vitamine C est un antioxydant.
Résumé : La canneberge, le D-mannose et la vitamine C peuvent aider à prévenir et/ou à traiter les infections urinaires chez certaines personnes, mais des recherches supplémentaires sont nécessaires pour prouver leur efficacité.
Autres remèdes maison pour les infections urinaires
Les recommandations suivantes de remèdes maison pour les infections urinaires manquent également de recherches satisfaisantes, mais elles peuvent être bénéfiques pour votre système urinaire et votre santé globale.
Rester hydraté
L’une des recommandations les plus courantes pour prévenir et traiter les infections urinaires est d’augmenter votre consommation de liquide et d’eau.
Malgré cela, il n’y a pas assez de recherches valides pour prouver qu’il s’agit d’une forme efficace de prévention ou de traitement des infections urinaires (1).
Cela dit, l’hydratation est essentielle pour une santé globale optimale. Boire suffisamment de liquides peut vous protéger d’un large éventail d’autres problèmes de santé, tels que les calculs rénaux, la déshydratation et le diabète.
Pratiquer une bonne hygiène sexuelle
De nombreux praticiens de santé recommandent d’uriner après un rapport sexuel pour prévenir les infections urinaires.
Une vaste étude a révélé qu’une bonne hygiène sexuelle, y compris le fait d’uriner après les rapports sexuels, entraîne une diminution du risque d’infections urinaires chez les femmes âgées de 18 à 30 ans.
Comme la pratique d’une bonne hygiène sexuelle ne présente aucun risque indésirable, cette recommandation reste populaire et soutenue.
Maintien d’un poids sain
Dans une vaste étude portant sur plus de 95 000 personnes sur une période de 5 ans, un indice de masse corporelle (IMC) élevé était associé à un risque accru de contracter une infection urinaire.
Spécifiquement, les femmes ayant un IMC élevé de 30 à 34,9 étaient significativement plus susceptibles de souffrir d’une infection urinaire.
Bien sûr, le maintien d’un poids sain n’est pas seulement bénéfique pour votre appareil urinaire, mais aussi pour votre santé globale.
